杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、以史为鉴，开创未来。早安！ 2、风华是一指流沙，苍老是一段年华。早安！ 3、没有不会做的事，只有不想做的事。早安！ 4、帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。早安！

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